Nutritionniste - Diététiste

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de kinésiologie

Notre nutritionniste-diététiste

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Catherine Lepage, Nutritionniste-Diététiste

Aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours été passionnée par l'alimentation et la cuisine. Lorsque j'étais très jeune, je passais des heures dans la cuisine avec ma grand-mère. Quelques années plus tard, suite à un tournant dans ma vie, j'ai découvert les bienfaits d'une saine alimentation sur la santé. La nutrition et l'activité physique sont devenus parties intégrantes de mon mode de vie et j'ai choisi d'en faire carrière. Un baccalauréat en nutrition suivi d'une maîtrise en kinésiologie : voilà le combo idéal à mes yeux. Je met de l'avant l'importance d'une saine alimentation combinée à la pratique d'activité physique dans l'atteinte d'une santé optimale.

Passionnée par mon métier et entreprenante, j'aime m'impliquer dans une multitude de projets. Je suis titulaire d'une maîtrise en kinésiologie et d'un DESS en nutrition. Dans le cadre de ma maîtrise sous la supervision du Dr Angelo Tremblay, j'ai travaillé sur un projet mettant en relief l'impact de la perte de poids chez des camionneurs atteints d'obésité et d'apnée du sommeil.

Je suis présentement travailleur autonome à temps plein : je fais des consultations en nutrition au privé afin de faire bénéficier mes clients de mes connaissances, de mon expérience et de mon expertise.

Parallèlement à ma carrière, je suis active tout les jours et j'affectionne particulièrement les sports de force et de haute intensité. Je pratique actuellement le powerlifting, l'entrainement en salle, ainsi que le vélo de route et la course à pied de manière occasionnelle.

 

Scolarité

Maîtrise en kinésiologie - Université Laval 2018

Diplôme d'études supérieures spécialisées en alimentation fonctionnelle et santé (DESS) - Université Laval - 2017 

Baccalauréat en nutrition - Université Laval - 2014

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Qualifications

Nutritionniste-diététiste

Membre de l’ordre professionnel des diététistes du Québec (OPDQ)

En savoir plus sur Catherine

Spécialités

Gestion du poids, perte de poids
Nutrition active
Remise en forme
Optimisation de l'énergie à l'entrainement
Prévention des maladies chroniques (syndrome métabolique, diabète, cholestérol, hypertension)
Optimisation de la santé

Nutrition sportive :

  • Sports de force et à catégories de poids (dynamophilie, haltérophilie, strongman, sports de combats)
  • Sports de puissance (football, rugby, hockey)
  • Crossfit
  • Sports d’endurance (course à pied, vélo, marathon, triathlon)

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